对于这个情况浣月只是在心中记下，并不继续追问，现在关键的是要教会梅舜愈怎么去应对，这些忽然出现在脑中让人情绪变差，继而做出不好的行为的“自动思维”
：当你知道，我并没有觉得你是麻烦时，你会觉得好一些吗？
：我会觉得好很多。
说完梅舜愈拿起了瓷杯饮了一口。
但并没有完全掩盖住脸上浮现出的笑意，在浣月的眼中看起来更像是此地无银。
：你知道我为什么总是在约定好的时间之前就会来到约定的地方吗？
浣月说着话时眼神漂远，若天边浮云。
：不知道，为什么呢？
如同浣月预料的，梅舜愈的眼中满满的都是好奇。毕竟，这是很容易被发觉的 自己的特点。况且梅舜愈还没问过自己。
：有一次我和朋友约好一起出去玩，我到了之后她还没有来，这时候我的脑子里就开始想，她是不是路上遇到了什么麻烦才没有来。
后来又过了十多分钟，她还没有来，我就开始想是不是我昨天和她在一起时说错话了，她才会故意迟到吧。当仔细回想的时候，就想起来我们分开的时刻她好像有些不开心的样子。
话到后半段时浣月的语气也颓了下去。就像语气走到了下坡路。
：那她之后来了吗？
浣月理所当然的得到了梅舜愈询问的目光。
：当然，之后她来了啊，看到她的那一刻我的焦虑和烦躁就消下去了很多，当她一脸抱歉的对我说，临时出了其他事情耽误了，路上又堵车，于是便迟到了。
：你知道嘛，当她这么对我说的时候我的焦虑和烦躁还有对于是不是昨天惹她不高兴了的自责全部都烟消云散了。
：这真是太好了。
：你不觉得我们很相像吗？
闻言梅舜愈便开始重新打量了浣月起来，她的脸型娇小，整个人也是小小的一个，而且皮肤很白，白得有些病态。有着润润的哑光，像奶油，是被人喜欢向往的奶油肌。自己虽然也很白，但是比起浣月来说还是无法比拟，差距了最少一个色号。
自己的长相普通，也不是如同浣月那样能立刻就吸引别人眼光的类型。
：我不这么觉得啊，你很可爱，我就比不上啦。
就算早就知道自己并不好看只是普普通通，但是从自己的口中说出虽然是自嘲的语气还是有藏不住的失落。
并不是理智清楚，心就不会再痛。
观察到了这样的反应，浣月只好将自己本要说出去的话延后。
浣月身体前倾，眼中涌上柔情，伸出了右手温柔的抚摸起了梅舜愈的脑袋。
俩人的距离很近，浣月的身体向自己靠近时，梅舜愈一时愣住没了动作，下一刻梅舜愈的小手就抚摸到了自己的脑袋。
隔着头发也能感受到她的体温传来，浣月的动作轻柔，手上像有魔力让梅舜愈处于陌生环境而略微僵硬的身体也放松了下来。
很舒服甚至让梅舜愈有了昏昏欲睡的感觉。
：你也很可爱啊，你说自己不好看是贬低我的审美嘛？
明明是质疑的话语，却说得像恋人间的情话。
梅舜愈的脸登时就红了，连耳朵都没有逃过。
不过仅仅一瞬，对于梅舜愈来说是一瞬，浣月就将手抽开，同时身体坐正，背挺得笔直，像一切没有发生。
只是梅舜愈的鼻尖还能嗅到一股幽幽的香味，甜甜的，像是什么水果，但是又分不清，想要再闻闻是什么味道时，味道已经淡了，梅舜愈只要得出了一个甜做为浣月体香的评价。
看到了梅舜愈的鼻翼微张，浣月有些无奈的低下了眼。
欲发的话语又被堵在了口中，只好重又将杯端起，默默的品茶。茶已经有些淡了，已经泡了三道了。
浣月起身，向后走去。
看到浣月起身，梅舜愈没来由的有些担心是不是自己刚刚的表情太像痴汉，让浣月反感了？
这样的想法还没有继续发酵下去，浣月就重新回来了，手中拿着一个红棕色的小盒回来了。
浣月镊起了盖子，小盒装得满满的桂花，盖才一揭开就能闻到桂花的香味漾开。
浣月拿起一个木镊子，夹一点放入了杯中。
将烧好的水又再次注入了杯中，细细的水流在空中画出一个个的圆形。
待到杯盖再次打开时，桂花的香气就飘散了出来。
：要尝尝看吗？
：好。
：明明那个我并没有惹得那个朋友不高兴过，但是，我却又还是这么自顾自的想了下去，是不是和认为自己使麻烦给大家添了麻烦的你。很相似呢？
：或许吧。
：不够我在之后遇到了我的老师后，学到如果处理这样的消极想法后，我就很少会有这样的时刻出现了。
：那很好啊。
：你就不想知道我怎么做到的吗？
浣月说时轻佻的耸眉，挑衅的倪着梅舜愈。
：当然想啊。
：可你分明没有诚意，哼。
浣月双手抱在胸前，又娇又嗷的从鼻中发出一声哼音。就夸张的扭头，不让梅舜愈可以看到她的模样，只留下侧脸温润的曲线。
梅舜愈很想给眼前的浣月一个小金人，她的每一个模样都演得那么传神，前一刻还是张狂挑衅的模样，现在又傲得可爱，让人想把这只生气的小猫一下子揉进怀里。明明很生气的模样，却是不伸出爪子只有粉色肉垫的样子。太乖，且妙了。
梅舜愈一下子福至心灵，
：唔，这个茶，加了一点点桂花，这个味道也太绝了！倒不是说这个桂花特别好，而是泡茶的人时间把握的好，水温把握的好。非要我说就是泡茶的这个人啊，非常好。
语气夸张，动作张扬，大有说书的姿态。
听到了这一段夸张的赞美，浣月才将头转动了回来。摆出一副受用的样子。
但这全部不过是浣月表演出来的样子而已，没有一个是真实，无论是等待朋友的故事，故作的样子。不过是为了巧妙的教导梅舜愈应对的方法，又不激起阻抗，也不使她感到可疑。
浣月依然记得最初见面时，在咖啡厅被拒绝的情况，虽然不擅长拒绝别人，但是不愿意接受自己是一个病人，这就是浣月对梅舜愈最初的印象。
：好的，你的愿望，本神明已经听到了。你也献上了你的虔诚。所以我就赐予你慈悲吧。
明明十分娇小，却摆出这样高高在上的模样，这样的反差让梅舜愈差点笑出声来。
只好赶快，双手合十，装作拜拜的样子，低下头掩盖面上的笑意。
在梅舜愈低下头的那一刻，浣月就敛了表情，恢复了平常的秋水无痕。
：在我们的日常生活中，有一个叫做自动思维的东西。他们不讲道理，蛮横的闯入我们的脑中。让我情绪低落，甚至会做出一些不好的事情。如果我们能够发现他们，就可以去改变它，在它们让我们情绪低落前改变。去扭转最终的悲催结局
浣月尽力的将语速放慢，以不显得拖沓为标准，确保着梅舜愈可以听懂并理解。
：无奖问答！听完了我刚刚讲的那些，我们现在第一步应该做什么？
才说完自动思维的概念，浣月便立刻语调轻快，偏着头，眼眸闪闪的看着梅舜愈。妄图自己的情绪可以感染梅舜愈。
：所以……我们应该先发现它！
：对啦！
浣月夸张的恭喜着眼前的人，脸上也挂上了邪笑
：所以就破格给你一点奖励吧！你～想～要～什么～呢～
浣月的心情很好，最少在梅舜愈看来是如此，她的声音软软 语气波折把一个个的字句拉得长长，时间也被她仿佛被她拉的长长，梅舜愈脑子感到晕晕乎乎，有不真实感。毕竟正常情况的话，心脏是不会跳得这么快的啊。
浣月明明面目清纯，梅舜愈此刻只觉得她的话语魅人心，酥其骨。
：我……
梅舜愈只是无意识的开口，想从脑中找到一些答案，但是糊成一团的大脑粘稠不已，无法找到任何的东西。
大脑运作的很慢，心脏却很莽的跳个不停。
咚咚咚咚！快的不行，没有一个节制，心跳的越快，大脑却运转的越慢。
：如果一时想不到的话，就之后想到了再告诉我吧。
浣月平静的软软声音，像春天夹着桃花的煦风拂过梅舜愈，带走了这个对于梅舜愈来说绝好的机会。
：如果下一次，你发现自己情绪忽然变坏，那么就去问问自己，刚刚想了什么？有什么东西闯入了自己的脑中。开始或许会很难，大家都是这样的，我们可能很难注意到这样的时刻，但是只要我们一直注意着去观察就一定可以发现。
：好，我知道了。
浣月讲完，停了很久，沉默笼罩了俩人时，梅舜愈才回过神来，匆匆应答。
：那我希望下次我们再见面的时刻，你可以主动的告诉我你所发现的自动思维。可以嘛？
：当然。
梅舜愈的俩次应答的表情与间隔时间的不同，让浣月明白，刚刚的话并没有被吸收多少。
无奈的，在心中微微叹气。眉目不曾染上一分失望，还是温和的模样。
：那我们重新总结下吧…………